سخن حکیمانه

به نام خدا


3چیزرابااحتیاط برداریم قدم،قلم،قسم.

3چیزراپاک نگه داریم جسم،لباس،خیالات.

3چیزرابه کارگیریم عقل،همت،صبر.

از3چیزپرهیزکنیم گناه،افسوس،فریاد.

3چیزراآلوده نکنیم قلب،زبان،چشم.

اما3چیزراهیچ گاه وهیچ وقت فراموش نکنید خدا،مرگ،دعا

اضطراب امتحان و راه‌هاي كاهش آن

اين مقاله به بررسي خصوصيت‌هاي اضطراب امتحان و ارائه‌ي راهكارهايي به والدين براي كاهش اضطراب امتحان در فرزندان مي‌پردازد.

اضطراب يكي از شايع‌ترين حالات روحي است كه تقريباً در همه‌ي انسان‌ها در طول زندگي و به درجات مختلف بروز مي‌كند. اضطراب امتحان نيز معمولاً با نزديك شدن امتحانات در فرد نمايان مي‌شود، به طوري كه هر كسي در طول زندگي خود حداقل يك بار اين احساس را تجربه كرده است. انسان دوست دارد هنگام ارزيابي و نقادي رفتارهايش بوسيله ي ديگران حداكثر امتياز ممكن را كسب نمايد. به همين دليل هر زمان كه در موقعيت امتحان يا آزموني قرار مي‌گيرد دچار اضطراب مي‌شود،هر چند موضوع امتحان را بارها و بارها تمرين كرده باشد.

ادامه نوشته